Hiermee krijg jij inzicht in jouw (onbewuste) talenten en ontwikkelpotentieel. Een echte eye-opener!
De psychische gezondheid van medewerkers staat volop in de belangstelling. Depressies en burn-out zijn grote nieuwsitems.
Belevingspsycholoog Eduard Baas ontwikkelde een nog niet eerder gehanteerde aanpak, door de invloed van innerlijke patronen als basis te nemen van gevoeligheid voor burn-out.
Een nieuwe stap in de richting van gezonde mensen in succesvolle organisaties
Door een (burn-out) begeleiding te combineren met systemisch werk met paarden is het mogelijk om weer tot de kern van jezelf te komen. Zonder agenda, politiek etc.. De paarden laten zien wat er onbewust in je leeft: dit maakt deze pure vorm van begeleiding erg waardevol.
Middels deze training begeleiden wij jou van een lage naar een hoge coherentie.
Lage coherentie
Je komt niet zomaar in een burn-out. Het lange tijd negeren van de signalen die je lichaam heeft afgegeven zorgen er uiteindelijk voor dat je je opgebrand voelt. Je bent constant bezig met het ‘in je hoofd zitten’.
Haptotherapie is een mooie methode om je lichaamsbewustzijn te vergroten. Het maakt mensen bewust van wat zij voelen. Van affectiviteit naar effectiviteit. Het toelaten van emoties geeft veerkracht i.p.v. verharding en schept ruimte om jezelf te kunnen zijn.
Ademhaling is van levensbelang. Zodra we geboren zijn, treedt automatisch de ademhaling in werking. We zijn nog helemaal nieuw en vrij en zo ademen we ook. Ademhalen gaat (nog) volledig vanzelf.
Ademhaling is misschien wel het belangrijkste lichaamsproces dat we zowel bewust als onbewust kunnen doen. We ademen met ons lijf. Ademen heeft zijn weerslag op hoe we denken en voelen, op wie we zijn. We ademen de lucht van buiten naar binnen.
GRIP is een online ontwikkel tool die er helemaal op is gericht om jou te helpen met meer energie en minder stress door het leven te gaan. Om de beste versie van jezelf te zijn.
Binnen GRIP zien wij stress als een gegeven.
zelfs onder koude omstandigheden en pluk de vruchten: meer energie, focus, een beter functionerend immuunsysteem en minder dagelijkse stress.
Tegen het eind van het begeleidingsprogramma begeleid een gecertificeerde instructeur van de Wim Hof Methode jou graag op inspirerende wijze.
Wandelen en zijn in de natuur kent grote voordelen bij het voorkomen en herstellen van burn-out. Zowel qua stressreductie, het bevorderen van cognitieve prestaties als het verbeteren van stemming en emoties. Onderzoek toont aan dat visueel contact met de natuur de bloeddruk en hartslag verlaagt, de aandacht verbetert en het geluksgevoel bevordert.
“Mindfulness is het bewustzijn dat voortkomt uit het opzettelijk aandacht geven aan het huidige moment, zonder oordeel. Het gaat erom dat je weet wat er in je hoofd omgaat.” - Jon Kabat-Zinn
 |  |  |