Je komt niet zomaar in een burn-out. Het lange tijd negeren van de signalen die je lichaam heeft afgegeven zorgen er uiteindelijk voor dat je je opgebrand voelt. Je bent constant bezig met het ‘in je hoofd zitten’.

Haptotherapie is een mooie methode om je lichaamsbewustzijn te vergroten. Het maakt mensen bewust van wat zij voelen. Van affectiviteit naar effectiviteit. Het toelaten van emoties geeft veerkracht i.p.v. verharding en schept ruimte om jezelf te kunnen zijn.

Haptotherapie gaat uit van de balans tussen denken, voelen en handelen. Wat brengt dit jou?

• Je weet en voelt wat wel en niet goed voor je is
• Je ontdekt waar je grenzen liggen
• Je ervaart wat je in beweging brengt en wanneer je jezelf remt of blokkeert
• Je kunt makkelijker voor jezelf opkomen
• Je leert om hulp te vragen. Je ontdekt dat je het niet alleen hoeft te doen

Haptotherapie legt een relatie tussen deze gevoelens en de klachten en problemen die mensen ervaren. De klachten zijn slechts verschijnselen van de oorzaak, de onbalans in je leven.

Haptotherapie kijkt naar wie je op dit moment bent, hoe je functioneert en waar je tegen aan loopt. Je leert het belang te ontdekken om stil te staan bij jezelf.
Het zorgt ervoor dat je over-actieve stress-systeem weer gezond gaat reageren en beter tot rust kan komen.